F1 的心肺，Toyota 的底盤：一個公路車族只練了超慢跑，7 週完成人生初半馬的真實紀錄

寫給主要運動是騎公路車的你。

如果你平常的主要運動是騎公路車：心肺不差，長距離不怕。但一跑步就覺得怪怪的、膝蓋緊、腳底怪；對跑步沒有特別熱愛，只是覺得「冬天下雨不能騎車好焦慮」、「好像該補一點」。那這篇文章，很可能就是寫給你的。

為什麼我那麼愛騎公路車跟在家手沖咖啡？用八角框架作分析

作者：生科人梁智强

最近迷上由國際遊戲化權威周郁凱大師創造，Google、Tesla、LinkedIn 等全球頂尖企業都在使用的八角框架（Octalysis），聽說它可以分析人類各種行為的動機。雖然它因為在商業應用上很成功而出名，但我忍不住好奇，所以請 Google Gemini利用八角框架，幫我分析我的各種小興趣。

癌症治療中的關鍵：淋巴球數量或許比中性粒細胞更重要？

作者：生科人梁智强

在癌症治療過程中，醫生們經常關注患者的血液指標，特別是白血球數量。但是你知道嗎？並非所有的白血球都同等重要。今天，我們要探討為什麼淋巴球數量可能比中性粒細胞數量更為關鍵，尤其是在癌症治療中。

腎癌免疫治療新突破：淋巴細胞計數成關鍵預測指標

作者：生科人梁智强

近年來，免疫療法在治療多種癌症方面取得了重大進展。最近的研究揭示了淋巴細胞計數與轉移性腎癌的免疫治療效果之間的密切關係。

83%的希望：淋巴細胞數量與乳癌復發風險的驚人關聯

作者：生科人梁智强

隨著循環腫瘤細胞 (CTC)、循環腫瘤 DNA (ctDNA) 檢測技術的進步，讓我們能在超早期發現癌症發生或復發的跡象。但近年來越來越多研究發現，傳統抽血檢測中的數據，尤其是淋巴球的絕對數量，也能夠預測乳癌的治療效果和復發風險喔。

《燃：最新研究，揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康！》讀後感：熱量赤字讓你瘦，運動讓你不復胖

作者：生科人梁智强

非洲哈札族的狩獵採集者每天走 5 小時的路，但每天消耗的熱量卻跟坐辦公室的上班族差不多？為什麼職業運動員會經期混亂或生育率低？「受限的每日能量消耗模型」解開了減重的最大秘密。

製作濃縮咖啡時，你的 RDT 都噴幾次水？

作者：生科人梁智强

4 年前用數學從新發明 espresso 的那個科學家，又回來啦！這次 Christopher Hendon 博士聯手火山科學家，要用物理學讓大家從新認識 RDT！

磨越粗萃取率越高？Turbo shot 是噱頭，還是完美的濃縮咖啡萃取法？

作者：生科人梁智强





你聽過 turbo shot 嗎？由咖啡師跟科學家合作，以數學模型開發出據說是最完美的濃縮咖啡萃取參數。 2020 年論文上線後，「Turbo shot」一詞曾在國外咖啡社群引起一番討論。

沖的又苦又酸也得喝完，不要再用你的咖啡傷害地球了！

作者：生科人梁智强

你會自己沖咖啡嗎？如果沖的太難喝，你會把它喝完？還是倒掉再重新沖一杯？難喝的咖啡，傷害性可是比你想像中還大喔！

《研討會心得》2023 台灣免疫暨腫瘤協會冬季會

作者：生科人梁智强

簡單的說，這場研討會的比我想像副度。不過我只針對細胞治療的主題跟大家簡單分享我聽到的重點；免疫檢查點抑制劑、ADC 那些不是我的專長，就不亂分享了。

關於自然殺手細胞療法的各種說法，哪些是真的？

作者：生科人梁智强

A 家說臍帶血 NK 比較好？B 家說打 NK 沒效啦？到底醫療展內各家細胞治療公司業務講的內容有幾成真幾成假，一般民眾可能沒有足夠背景知識做判斷。這次就讓我來當一回 mythbuster ，向大家分享我個人的理解吧！

氫水機與氫氣機的選購指南

作者：生科人梁智强

說到台灣保健市場中最有名的氣體，大概就是一氧化氮 (NO) 跟氫氣 (H2)。一氧化氮不用我多說，人家都拿到諾貝爾獎了。而近年大街小巷紛紛成立的氫分子體驗中心，到底是賺智商財還是真的很神？身為生科人，當然是從論文著手，研究一下氫分子市場在玩什麼。

最新的特管辦法自體細胞治療統計報告，出爐囉！

作者：生科人梁智强

特管辦法開放的自體免疫細胞治療技術，最新版半年統計報告在 2 月時已經更新了。有興趣的人可以到醫事司網站下載。

日月潭紫芽山茶是什麼茶？真的是用台灣原生種茶樹製作的嗎？

作者：生科人梁智强

最近閱讀「吃的台灣史」時，學到原來台灣有本土種茶樹。想到之前在日月潭旅遊時買的紫芽山茶，似乎也是訴求台灣原生種。難道它正是用「台灣山茶」製作的茶葉嗎？

最夯的聊天機器人 ChatGPT 也懂細胞治療？幾乎可以幫新手業務做教育訓練喔！

作者：生科人梁智强

現在最夯的 AI 聊天機器人 ChatGPT，你玩過了嗎？專家預測基於人工智慧技術的 ChatGPT 將來能取代許多人類工作。所以我好奇找它聊聊，看它在細胞治療領域也能使用嗎？

《被遺忘的拉美。福爾摩沙懷舊植物誌》讀後感

讀者：生科人梁智强

「番」薯、「番」茄、「番」石榴、「番」木瓜、番阿薑 (辣椒) ...，它們的名字暗示著基因裡的拉丁血統。

但我沒想過，這些台灣日常生活非常常見的植物，他們的原始生長地也都是拉丁美洲！

《皇帝的家書：康熙的私人情感與滿州帝國的治理實相》讀後感

讀者：生科人梁智强

清康熙 35、36 年間，皇帝御駕親征準噶爾汗國三次，直至噶爾丹去世為止。出征期間康熙不斷以滿文書信與留守的皇太子保持互動，而這批信件現在正收藏於台北故宮博物院。研究這些信件，學者們得以一窺康熙皇帝的內心與清帝國真實樣貌。

末期淋巴癌患者福音。CAR-T 免疫細胞療法終於落地台灣了。

作者：生科人梁智强




自 2017 年於美國獲准上市後，全球目前已經有 30 個國家批准使用的 anti-CD19 CAR-T 細胞製劑「Kymriah」，終於落地台灣了。究竟台灣目前 CAR-T 細胞療法的開放情況為何？病患有哪一些選擇？

【年會心得】ACTO2022 第十三屆亞洲細胞治療大會

作者：生科人梁智强

亞洲細胞治療大會 (ACTO) 是亞洲細胞治療領域中最重要的年會之一，可以一次聽到細胞治療領域在研究面、產業面與法規面的最新發展。今年在南港國家生技園區舉辦，我也紀錄一下我感到興趣並留下深刻印象的內容。

《注定一戰？中美能否避免修習底德陷阱》讀後感：玻璃心作祟，新舊勢力交替因此容易擦槍走火。

讀者：生科人梁智强

作者 Graham Allison 曾任美國國防部特別顧問，其著作《決策的本質：解釋古巴飛彈危機》是該事件研究領域的經典。他主張，政策決定過程未必都是理性的，而是會受到組織程序、官僚本位主義等諸多因素左右，