北高360/雙塔520/四極點620 配速器

作者：生科人梁智强

上週連假，颱風天不能出門。心血來潮，第一次嘗試寫程式。

Vibe coding 初體驗

把前年騎雙塔 520 時收集的便利商店清單，丟給 Gemini & Canva 做成路線配速器。

幾分鐘內，網頁版配速器真的就出現了。

原來程式小白也能寫 APP 這類新聞是真的。

但開心沒 2 分鐘，

又發現有些便利商店名稱不正確、輸出的 JPG 表格只有上半截、少了手機閱讀友善的 RWD 功能 ...等各種 BUGS。

果然 debug 才是大魔王阿！


好不容易完成了，

睡了一覺，

隔天又默默的新增北高 360、四極點 620 的配速功能


今架洗，歸剛欸...

北高360/雙塔520/四極點620 配速器

歡迎大家玩玩看。功能如果不完整，就請大家多包涵了。

網頁版配速器，連結在此。

1. 我參考 TBA 2026 的路線，設定上改成走淡海大橋，而不是關渡大橋
2. 配速表可以輸出成 JPG 檔。但版型或尺寸不適合貼在龍頭或上管 😅
3. 推薦的休息點超商如果不滿意，可以手動勾選其他間
4. 如果使用保母車，而且是停在特殊地點，可以透過上傳 EXCEL 檔新增休息點
5. 高雄區段如果要走特殊路線 (沿愛河、或改走大寮)，其實總距離不會差很多，所以我 不知道怎麼改比較順 就沒有新增這個功能。大家可以新增休息點，甚至把屏山國小刪除喔。

細胞療法有沒有效？看看衛福部的細胞治療年度報告怎麼說

作者：生科人梁智强 

哈囉大家，好久不見。

這半年來已經不曉得是第幾個來訪的廠商跟我說：

「我剛進產業時都看你的部落格，但你很久沒更新囉」

「我都直接把你的文章傳給醫生看，但你很久沒更新囉」

F1 的心肺，Toyota 的底盤：一個公路車族只練了超慢跑，7 週完成人生初半馬的真實紀錄

寫給主要運動是騎公路車的你。

如果你平常的主要運動是騎公路車：心肺不差，長距離不怕。但一跑步就覺得怪怪的、膝蓋緊、腳底怪；對跑步沒有特別熱愛，只是覺得「冬天下雨不能騎車好焦慮」、「好像該補一點」。那這篇文章，很可能就是寫給你的。

為什麼我那麼愛騎公路車跟在家手沖咖啡？用八角框架作分析

作者：生科人梁智强

最近迷上由國際遊戲化權威周郁凱大師創造，Google、Tesla、LinkedIn 等全球頂尖企業都在使用的八角框架（Octalysis），聽說它可以分析人類各種行為的動機。雖然它因為在商業應用上很成功而出名，但我忍不住好奇，所以請 Google Gemini利用八角框架，幫我分析我的各種小興趣。

癌症治療中的關鍵：淋巴球數量或許比中性粒細胞更重要？

作者：生科人梁智强

在癌症治療過程中，醫生們經常關注患者的血液指標，特別是白血球數量。但是你知道嗎？並非所有的白血球都同等重要。今天，我們要探討為什麼淋巴球數量可能比中性粒細胞數量更為關鍵，尤其是在癌症治療中。

腎癌免疫治療新突破：淋巴細胞計數成關鍵預測指標

作者：生科人梁智强

近年來，免疫療法在治療多種癌症方面取得了重大進展。最近的研究揭示了淋巴細胞計數與轉移性腎癌的免疫治療效果之間的密切關係。

83%的希望：淋巴細胞數量與乳癌復發風險的驚人關聯

作者：生科人梁智强

隨著循環腫瘤細胞 (CTC)、循環腫瘤 DNA (ctDNA) 檢測技術的進步，讓我們能在超早期發現癌症發生或復發的跡象。但近年來越來越多研究發現，傳統抽血檢測中的數據，尤其是淋巴球的絕對數量，也能夠預測乳癌的治療效果和復發風險喔。

《燃：最新研究，揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康！》讀後感：熱量赤字讓你瘦，運動讓你不復胖

作者：生科人梁智强

非洲哈札族的狩獵採集者每天走 5 小時的路，但每天消耗的熱量卻跟坐辦公室的上班族差不多？為什麼職業運動員會經期混亂或生育率低？「受限的每日能量消耗模型」解開了減重的最大秘密。

製作濃縮咖啡時，你的 RDT 都噴幾次水？

作者：生科人梁智强

4 年前用數學從新發明 espresso 的那個科學家，又回來啦！這次 Christopher Hendon 博士聯手火山科學家，要用物理學讓大家從新認識 RDT！

磨越粗萃取率越高？Turbo shot 是噱頭，還是完美的濃縮咖啡萃取法？

作者：生科人梁智强





你聽過 turbo shot 嗎？由咖啡師跟科學家合作，以數學模型開發出據說是最完美的濃縮咖啡萃取參數。 2020 年論文上線後，「Turbo shot」一詞曾在國外咖啡社群引起一番討論。